CSCS、CSCS*D、RSCC 這些證照有什麼差別？

如果你是喜歡看訓練文章或研究的人，一定對名字後面掛上CSCS不陌生。假如幸運翻到資歷跟海溝一樣深的大師之作，還會見識到比非洲人名還長的單字。相信這些五花八門的頭銜，一定困惑著不少人。

Jay Dawes PhD, CSCS, D, NSCA-CPT,*D, FNSCA, ACSM-HFS, ASCA-L2

今天就來介紹CSCS、CSCS*D、RSCC–這三種拼法相似、卻又有點不同的證照，彼此之間的差異。

這三張認證都是由NSCA(National Strength and Conditioning Association，美國肌力與體能協會)所核發。雖然各自有不同的名稱，但其實本體是一樣的–就是CSCS(Certified Strength and Conditioning Specialists，肌力與體能專家)這張證照。

差別只在於多了層包裝，大概就是一種加錢升級裝備的概念。所以，基本上沒有CSCS是沒辦法申請的。

圖片來源：www.nsca.com/certification/cscs/

CSCS這張證照，可以視為美國肌力與體能教練的基本門檻。據統計，目前台灣已有113位教練取得，相信未來只會更多。

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CSCS*D是什麼？

基本上，無論哪一張證照都會有效期限制(2～5年不等)。通常發照機構會要求教練在有效期限內，參加他們認證的課程，拿到一定的學分數才具備續證的資格。美其名是更新最新知識、確保教練競爭力，實則成了變向的強制消費。

CSCS*D就是一個在續證下的產物。*D是distinction的代號，代表你跟別人不一樣(誤)。

這就是D的威力

任何NSCA底下的證照(CSCS、CSPS、NSCA-CPT、TSAC-F)，都可以申請冠上*D的名號，讓你聽起來很威。

只要你已符合這張證照所需要續證的學分數，並且在任何領域(*註)蒐集至少10學分，就可以在續證時提出申請*D。

(*註)：NSCA將他們的繼續教育學分分成A、B、C、D四種領域，來限制每種領域最多可被認可的學分數，確保你各面向的知識都有去學習。但申請*D的10學分不受此限制，只要總學分達10學分即可。

每多一張證照要冠上*D，就要多2學分。例如，如果有兩張證照要申請*D，總共要提交12學分的證明。如果有三張證照要申請*D，總共要提交14學分的證明，依此類推。

RSCC是什麼？

RSCC全名是Registered Strength and Conditioning Coach，區分為三個等級：

1. Registered Strength and Conditioning Coach® (RSCC)–通過CSCS的教練，且具備業界2年全職體能教練的資歷

2. Registered Strength and Conditioning Coach® with Distinction (RSCC*D)–通過CSCS的教練，且具備業界10年以上資歷

3. Registered Strength and Conditioning Coach® Emeritus (RSCC*E)–通過CSCS的教練，且具備業界20年以上資歷

這張證照，在美國地區的影響力或許更大。凡是有通過RSCC申請的教練，都可以在NSCA的官網上查詢得到你的名字，也必須具備RSCC才能申請NSCA協會所辦的各獎項資格(例如，年度教練…等)。

除非你是RSCC*E，否則每年都必須重新續證。RSCC的續證(Renewal Course)方式是看PPT回答問題(25題)，無時間限制＆open book，收費25美金。完成Renewal Course後也能拿到0.5 學分，使用在其他證照的續證上。

MLB的集體勞動協議(collective bargaining agreement)目前已列入一項條款，規定每隊的體能教練都要有RSCC、2A以上的球隊則規定都要有CSCS。2017年開始，NBA的集體勞動協議中也要求各隊的SC教練都應該要有CSCS。

MLB藍鳥隊的訓練設備。圖片來源：SORINEX官網

〝證照的重要性？〞應該一直都會是爭論不休的話題。

無論如何，下次當你看到一個滿滿頭銜的作者，都該知道一件事：他的經歷絕非一蹴可幾，無論是時間還是金錢都所費不貲。