Jeff Chen Sports 8/29/20 Jeff Chen Sports 8/29/20

肌力與體能教練，這是一個什麼樣的工作？

肌力與體能教練的英文名稱叫做Strength Coach、Performance Coach，或者有些人會稱為Strength & Conditioning Coach，簡稱S&C Coach，但少有人稱作Conditioning Coach。

它跟坊間的健身教練，或是俗稱的personal trainer、fitness coach有什麼區隔？

Jeff Chen Sports 5/11/20 Jeff Chen Sports 5/11/20

握力與運動表現的關係

這次有幸看完John Crronin等人的著作《A Brief Review of Handgrip Strength and Sport Performance》，剛好有機會再將握力與運動表現的關係好好釐清，分享給大家。

Jeff Chen Sports 6/9/19 Jeff Chen Sports 6/9/19

排球選手到底該不該進行長時間的耐力型跑步？相信這個問題困惑著不少人

在過去，台灣很多的團隊型運動，訓練前的暖身都是先帶隊跑操場；輕則1500m，重則4000m。以提高溫度、增加血流量而言，這確實是可行的做法。而且，對教練來說也輕鬆、好帶。

但訓練上如果採用這樣的方式，有不周全的地方；嚴重者，會破壞我們想要發展的能力。

Jeff Chen Sports 5/24/19 Jeff Chen Sports 5/24/19

如果你是喜歡看訓練文章或研究的人，一定對名字後面掛上CSCS不陌生。假如幸運翻到資歷跟海溝一樣深的大師之作，還會見識到比非洲人名還長的單字。相信這些五花八門的頭銜，一定困惑著不少人。

今天就來介紹CSCS、CSCS*D、RSCC–這三種拼法相似、卻又有點不同的證照，彼此之間的差異。

Jeff Chen Sports 2/18/16 Jeff Chen Sports 2/18/16

最近在蒐集VJ的數據過程中，翻到了一篇討論垂直跳滿不一樣的研究，分享給大家

過去曾經有人做過回顧文獻，分析了32篇研究–有關排球運動員(男性與女性)垂直跳表現的研究，但會發現幾個問題…