關於運動員的頸部訓練，在台灣應該算是比較少討論的話題。北美則因為美式足球的盛行，腦震盪是很常見的運動傷害，因此相關資訊不像台灣這麼少見。

今年六月曾參加一場NSCA的線上研習(NOVA SCOTIA PROVINCIAL CLINIC)。其中一個主題是〝The Cervical Spine: What a Pain in the Neck〞，正是圍繞在頸部的訓練概念，讓我印象深刻。

很多人會誤解頸部的訓練只屬於技擊類型的選手，其實不然。接觸類型的運動(contact sports)當然比較容易有頸部損傷，但非接觸型的運動也一樣有頸部受傷的可能。