Power與測力板的案例分析
POWER是什麼？
Power有時被翻做爆發力，時常是我們評價運動員的第一印象。
針對下肢，檢測power很常用且簡單的作法是測垂直跳，現在已經有數學公式可以單靠輸入體重與垂直跳高度自動換算出power(Güçlüöver, A. & Gülü, M. 2020)。其他測驗還有腳踏車功率計、IMU、VBT儀器…等，都可以測出動作的power值。
但”爆發力”這種帶有描述運動表現質性的名詞，常常會讓許多教練產生誤會，誤以為power最大的選手就等同於跳得最高、跑得最快，或是一味追求發展power，卻忘了power的真實身分，應該從另外一翻譯名詞–功率來切入，其實不過就是單位時間內做功的量而已。
從Landing Error Scoring System (LESS) 認識正確的落地動作
第一次認識到LESS這個評分系統，是在幾個NBA教練合力撰寫的訓練書籍裡看到的。
一開始以為會是什麼厲害的軟體或器材，基於好奇心使然，遂著google找尋相關資料後才發現原來只不過是個簡單的紙張。
但再挖得更深一點，又變得佩服它的深不可測。這個看似陽春的評估系統，竟可搜尋到近百篇的相關研究，也延伸到很多不同的運動項目上。