Power與測力板的案例分析
POWER是什麼？
Power有時被翻做爆發力，時常是我們評價運動員的第一印象。
針對下肢，檢測power很常用且簡單的作法是測垂直跳，現在已經有數學公式可以單靠輸入體重與垂直跳高度自動換算出power(Güçlüöver, A. & Gülü, M. 2020)。其他測驗還有腳踏車功率計、IMU、VBT儀器…等，都可以測出動作的power值。
但”爆發力”這種帶有描述運動表現質性的名詞，常常會讓許多教練產生誤會，誤以為power最大的選手就等同於跳得最高、跑得最快，或是一味追求發展power，卻忘了power的真實身分，應該從另外一翻譯名詞–功率來切入，其實不過就是單位時間內做功的量而已。
肌力的分類與診斷：Not All Strength Is Created Equal
以不同的名詞來描述力量光譜並非創舉，過去就有speed-strength、strength-speed這類的名詞出現。
不過這篇的價值在於，將過去專家學者討論的力量特質一併收錄起來，幫我們確立了現代可使用的肌力分類，接下來就看未來幾年業界會不會依作者的概念執行了。
一旦大家都有共識，討論起來就會變得更容易。
Hawkin Dynamics G3 測力板
世代進步使得造物門檻降低，測力板越來越常出現在坊間的訓練場域。運科專家與體能教練的界線可說是越來越模糊，未來或許體能教練都需具備寫程式碼的能力也說不定。
選購測力板，多數人通常會先考慮其攜帶性(尺寸/重量)、軸數(單軸/雙軸/三軸)、供電與否、軟體的整合…等。更專業一點，可能會考慮它的訊號來源(壓電材料/應變器)、取樣頻率、最大承受重量…等。因為這些條件的不同，力板從十萬內至半百萬都有，能做到的事情也有所不同。
不過體能教練畢竟不是運科人員，如果要添購力板，以我目前所接觸到的工作內容來說，一塊最入門款的力板應該就足以勝任。
不考慮軸數、準確度的話，其實只要物理&數學&CODING夠厲害，一條F-T曲線就可以得到所有資料
基於現實考量加上一點點品牌迷思，最後我選擇Hawkin Dynamics的力板。單以硬體的價格來說，大概屬於中下價格帶的產品。