從Landing Error Scoring System (LESS) 認識正確的落地動作
第一次認識到LESS這個評分系統，是在幾個NBA教練合力撰寫的訓練書籍裡看到的。
一開始以為會是什麼厲害的軟體或器材，基於好奇心使然，遂著google找尋相關資料後才發現原來只不過是個簡單的紙張。
但再挖得更深一點，又變得佩服它的深不可測。這個看似陽春的評估系統，竟可搜尋到近百篇的相關研究，也延伸到很多不同的運動項目上。
影響前十字韌帶(ACL)傷後回場的隱形殺手
回場(return to play)，一直都是受傷的選手最渴望的事情。
「他什麼時候可以回來？」，是大家最關注的事情–教練、選手、觀眾都很期待。但是身為後勤角色的我們，絕對不能跟著起舞，必須謹守最後一道關卡。
因此，建立好的回場指標(打分數)而不操之過急，是非常重要的。這件事情能被做得很精細，也很容易變成靠感覺判斷，這是最危險的地方。(*專業的判斷，還是以醫療人員的意見為主)
本篇文章整理自2015年的Return to Play Conference，由對傷後回場有多篇研究的 Dr. Clare Ardern主講。
文末彩蛋：附具實戰價值的APP