說文解字–談Penultimate Foot
一場足球賽,大約會發生高達100次的90°~180°變向(change of direction,COD)。在變換方向前的「最後一步」,也就是俗稱的軸心腳(pivot step、push off step)非常重要,這是大家都知道的事情。
有穩定的軸心腳,才有本錢去決定下一個前進的方向–是小角度(0°-45°)的切入?中角度(45°-90°) ?還是大角度(大於90°的變向?
鮮為人知的是,其實「倒數第二步」的重要性並不亞於「最後一步」,也吸引越來越多的科學家投入研究。
此外,英文上還有個單字–Penultimate,就是專門指「倒數第二的」。今天就來介紹一下這個有趣的單字–Penultimate Foot(倒數第二步)
說文解字–談Ballistic training
實務上,只要一個動作在執行(向心階段)中,沒有減速的成分在裡面(撇除地心引力的影響),都可以視為Ballistic training。它在描述爆發力動作嗎?也不全然是。爆發力動作通常是瞬間的加速,但Ballistic的概念更希望你是全程一路加速到最後。