器材開箱：Rogue Thompson Fatbells
運動的市場非常龐大，這是大家都知道的事情。任何專業都有機會、也有能力跟運動市場沾上邊。
當我們細究肌力與體能訓練-希望將每個面向都照顧到好時，心理師、復健師、推拿師…等都有機會介入討論，成為合作式專業團隊模式(collaborative model)的一環。
所以有些課程名稱雖然掛名「訓練」，但是邀請的來賓可能不一定是教練；反過來說，有些教練可能也會花時間去進修其他課程，例如程式設計、行銷、外文…等，我覺得都滿正常的。
在美國，還滿多器材廠商會親自跳下來主導研習：知名的地墊廠商PLAE、框架界的精品SORINEX、健力品牌EliteFTS、營養品&服飾&器材都賣的Onnit …這些都是箇中翹楚，不定時會提供教育機會。
今天要介紹的這位Donnie Thompson，就是以不同的專業活躍在肌力訓練圈的奇才。
關於Donnie Thompson
Donnie Thompson。圖片取自https://bodytempering.com/
Donnie Thompson過去是美式足球員。告別球場後曾短暫經營治療所，最後輾轉接觸健力才又開啟另一段輝煌的運動員生涯(*第一位三項總合破3000磅的男人)。在這些經驗的洗滌下，最後成為訓練輔具的開發者。
*這紀錄是根據他的網站所述。
他是我知道少數幾位轉型賣器材非常成功的健力運動員，另一位是Kabuki Strength的共同創辦人Chris Duffin。
Kabuki Strength的產品包裝得精美，價格也處在尊爵不凡的境界。主打的產品除了The Transformer Bar(如下圖)以外，不算有太多破壞式的創新，對我來說沒有很大的吸引力。
相比之下，從官網的質感就可以看得出來Donnie Thompson的產品是走「能用就好」的路線；我個人覺得如果不是ROGUE幫忙行銷、販售，可能沒什麼人會去注意到它們。
THE TRANSFORMER BAR。圖片取自Kabukistrength
Donnie Thompson 開發過很多有趣的東西，且仍持續有新的專案在進行中，是個熱愛創作的怪咖。
目前市面上最主要的產品有四項，分別是Thompson FatPad(由ROGUE生產)、Thompson FatBells(由ROGUE生產)、Body Tempering，和BOWTIE(由Spud Inc.生產)。
BOWTIE(左上)、Fatbell(右上)、Bodytempering(左下)、Fatpad(右下)。圖片取自Donnie本人IG
這四項產品，除了Fatbell跟Sorinex的Center Mass Bell有過糾葛外，市場上幾乎還沒有出現同等級的競爭對手。
就我所知，台灣某些健身房也都看得到這些產品的蹤跡。
有趣地是，這幾樣東西外觀並沒有什麼巨大的改造；例如，Body Tempering就是重一點的滾筒、FatPad就是寬一點的臥推床、FatBells就是握把在裡面的壺鈴，BOWTIE就只是個小背帶。
但換一種方式解釋用途，卻能夠吸引你買單：
FatPad為什麼設計這麼厚、這麼寬？除了可以乘載大重量外，還可以預防手肘低於肩膀而造成肩關節壓力。
Fatnbell 為什麼要把握把放中間？因為可以讓重心更分散地在手掌前後左右
BOWTIE 則是用強迫維持挺胸的姿勢來改善體態，它可不是什麼有彈性的帶子。
諸如此類的用法。
不過我想，更多時候大家買的是一種信仰，因為這些東西都不是訓練必需品。
PS.國外還不少Home Gym玩家會去集滿這四樣法寶。
對我而言，比較吸引我的就是Fatbell跟Fatpad而已。
ROGUE Thompson Fatbell 開箱
這次開箱的主角正是Fatbell。
Fatbell的設計是為了提供更全面的重心感受，讓負重平均地包覆在手上，不會落在單一方向。我個人覺得對肩膀的影響會滿大的，特別是在做一些支撐的動作，例如起身、風車…等。
這也是為什麼我會有興趣購買的原因。
Fatbell的手稿，圖片來源ROGUE官網。
這批Fatbell是從ROGUE官網上訂購的。
ROGUE上的價格雖然看起來跟其他網站差不多，但其實他們的運費偏貴，如果沒有大折扣、免運之類的優惠就要再三思。這個情形跟我常逛的另一個器材網站─Power System，有類似狀況。
考量平常訓練上的使用頻率，這次採購了6種重量：9、13、18、26、35、44(磅)。只不過運送過程中出了點問題，ROGUE那邊漏寄了35磅的，反而多寄了一顆18磅。
雖然原廠表示可以直接補寄一顆，但是只送到美國。所以這次來北美還身負一個重任，就是要把35磅的Fatbell帶回台灣…
Fatbell的包裝膠帶非常厚，用剪刀很難劃開。
打開後的內包裝長這樣，滿滿的保麗龍讓人非常安心。
紙箱設計滿人性化的，還多挖了兩個洞方便提運。
所有物件如下，附加一包乾燥劑。
只有18磅以下的Fatbell，才有這種雙向的洞口。
18磅以上的Fatbell，底部就跟壺鈴一樣是封起來的。如果以後不想用了，可以當盆栽(誤)。
這應該是Fatbell的缺點之一。
當你使用他們來進行臥推時，一旦力竭後想要放下會不太容易。因為他們不像啞鈴一樣可以直接放手丟棄。
Fatbell 一面是印著ROGUE的logo。
另一面則標示著重量。
因為重量不同，會有不同粗細的握把。
整體使用上，我推薦拿來練習一些肩膀的動作還有plank row。
最後，“器材是死的，方法是活的。”
猶記2016年斐濟橄欖球隊在里約奧運奪冠的準備過程，就一再證實這句話的意義。
如果有預算、有想法的人，不妨再考慮購入；身為一位體能教練，嘗試新器材並介紹給大家，只是我工作的一部份而已。
