2019 ICAE (International Conference of Athletic Excellence) 參加心得 @溫哥華
老實說，這次會參加這場研討會可以說是個意外，並不是專程飛來溫哥華的。
因為老婆要更新滑雪證照的關係，幸運地買到便宜的機票，加上我從來沒有踏出亞洲；所以就順理成章一道出來瞧瞧。
對一個手頭拮据的體能教練來說，好不容易來到北美當然要藉這個機會多多認識這邊的教練、學點東西回去，畢竟下一次來也不知道會是什麼時候。
現代週期化訓練的思維(二)
週期化訓練的通病，就是將適應的發生視為太簡單、太理所當然。
在菁英運動員的訓練計劃裡，幾乎看不到典型週期化訓練的樣板。
現代的課表設計，會盡量符合三項原則：專項性(specificity)、變異化(variation )、個人化(individualization)，有更大的空間去做客製化的調整。
【文獻分享】職業排球選手男性與女性的垂直跳表現：不同位置、不同層級的差異
最近在蒐集VJ的數據過程中，翻到了一篇討論垂直跳滿不一樣的研究，分享給大家
過去曾經有人做過回顧文獻，分析了32篇研究–有關排球運動員(男性與女性)垂直跳表現的研究，但會發現幾個問題…