運動員的移動技術2大重點
談到運動員的移動技術，我認為首要了解兩大重點：一個叫做重心(COM，center of mass)、一個叫做底面積(base of support)，所有的移動都和這兩個東西拖不了關係。
2019 ICAE (International Conference of Athletic Excellence) 參加心得 @溫哥華
老實說，這次會參加這場研討會可以說是個意外，並不是專程飛來溫哥華的。
因為老婆要更新滑雪證照的關係，幸運地買到便宜的機票，加上我從來沒有踏出亞洲；所以就順理成章一道出來瞧瞧。
對一個手頭拮据的體能教練來說，好不容易來到北美當然要藉這個機會多多認識這邊的教練、學點東西回去，畢竟下一次來也不知道會是什麼時候。
ALTIS Foundation Course 自學心得(Home Study)
最近終於將ALTIS Foundation Course這個線上課程給上完了。
從8月25日購買到現在，花了快兩個月的時間才將它給解決。中間碰到了很多外務，例如，開讀書會、開學、準備考試…等，導致進度嚴重被耽誤到，吸收也沒這麼好。
在念的過程，時常跟讀書會的書–「Science and Practice of Strength Training」混在一起。但能夠先把它解決就好，以後想到再慢慢回來複習。